מתוך מגזין "מנטה" – חדש: ליווי דיאטנית בסופר

מתוך מגזין "מנטה" – חדש: ליווי דיאטנית בסופר

הסופרמרקט יכול להיות מרחב כאוטי. אנחנו מגיעים אליו רעבים, עייפים או סתם מבולבלים ומוצאים את עצמנו קונים לעתים מוצרי מזון

קרא עוד ←
לחם: כן, לא, שחור, לבן – כל העובדות

לחם: כן, לא, שחור, לבן – כל העובדות

לחם הוא אחד מהמזונות הבסיסיים ביותר ועם זאת רבים נרתעים לאכול אותו מחשש להשמנה. הוא טעים, הוא משביע, הוא מזין

קרא עוד ←
ספורטאים–האם האנרגיה שלכם זמינה?

ספורטאים–האם האנרגיה שלכם זמינה?

זמינות אנרגטית – אחד המושגים המובילים כיום בתזונת ספורט, ולא בכדי; לפחות בעבור ספורטאים, זמינות אנרגטית משמשת מדד מדויק יותר

קרא עוד ←
איך מוסיפים סיבים תזונתיים לתפריט?

איך מוסיפים סיבים תזונתיים לתפריט?

צירוף המילים "סיבים תזונתיים" בדרך כלל גורר אחריו פרצוף עקום ובכל זאת, הם כל כך חשובים לבריאותנו. אז איך אפשר להעשיר

קרא עוד ←